Voel je dat je lichaam altijd “aan” staat?

 

En verlang je naar rust, ontspanning en helderheid?

 

Herken je dit?

  • Je nek, schouders of kaak staan voortdurend onder spanning
  • Geluid, drukte of sociale prikkels komen harder binnen
  • Je slaapt onrustig of oppervlakkig
  • Je voelt je opgejaagd, moe of overprikkeld
  • Je probeert te ontspannen, maar je lichaam blijft spanning vasthouden

Je hoeft dit niet alleen te dragen.

 

Misschien heb je dit al eens gedacht…

“Zo’n sessie… is dat wel iets voor mij?”

En dan komen de twijfels:

  • Heb ik hier eigenlijk wel tijd voor?

  • Is mijn situatie wel ‘erg genoeg’?

  • Wat als ik even geen woorden heb?

  • Wat als het te confronterend wordt?

  • Moet ik alles meteen kunnen uitleggen?

Ik herken dat.
En bij mij hoef je niets voor te bereiden.
Je mag komen zoals je bent.

 

Coaching & Relaxatie — op jouw tempo

Elke sessie duurt 1 uur en kost €70.


Je kiest zelf hoe je sessie eruitziet:

✔ Coaching

Gesprek, reflectie en begeleiding op jouw tempo.
Rust in je hoofd, helderheid in je gedachten.

✔ Coaching + klankschalen

Diepe ontspanning via trillingen en klank.
Zacht, rustgevend, ontprikkelend.

✔ Coaching + holistic pulsing

Zachte wiegende bewegingen die spanning losmaken.
Je zenuwstelsel komt terug in “rust & herstel”.

✔ Coaching + hotstone massage

Warmte, ontspanning en spierontlasting.
Ideaal wanneer je lichaam veel spanning vasthoudt.

Waarom deze combinatie werkt

Stress zit niet alleen in je hoofd.


Het zit in je spieren, je ademhaling, je hele systeem.

Daarom werken we op twee niveaus tegelijk:

1) Rust in je hoofd

Via coaching, reflectie en inzicht.

2) Rust in je lichaam

Via ontspanning, warmte of klank.

Door deze combinatie zakt je lichaam van spanning naar rust,
en komt je zenuwstelsel opnieuw in een veilige staat terecht.

Iedereen ervaart ontspanning op zijn eigen manier.
Sommige mensen zakken onmiddellijk in een diepe rust:
‘Ik kwam écht helemaal tot mezelf’, zeggen ze dan.

Anderen voelen een zachte tinteling door hun lichaam gaan,
of merken dat ze hun lichaam beter beginnen te voelen —
alsof er opnieuw verbinding komt vanbinnen.

Sommigen horen of voelen dat hun buik meer ontspant,
zeker als daar al lang spanning zat.
Anderen ervaren warmte, beweging of een lichte sensatie
op één bepaalde plek in het lichaam.

Iedere ervaring is anders,
maar de rode draad is altijd hetzelfde:
meer rust, een veilig gevoel en een langere, diepere ontspanning.

Mijn persoonlijk verhaal

Er was een periode waarin ik zelf vooral op automatische piloot leefde.


Mijn lichaam stond voortdurend onder spanning, mijn ademhaling zat hoog
en zelfs wanneer ik probeerde te ontspannen, bleef ik “aan” staan.

Ik voelde dat ik niet meer thuiskwam in mezelf.

Coaching hielp me begrijpen wat er binnenin gebeurde.
Lichaamswerk bracht me opnieuw in mijn lijf.
En pas toen ik praten en ontspanning combineerde,
begon mijn lichaam écht te zakken, te lossen en rust te vinden.

Dat veranderde alles.

Vandaag begeleid ik anderen op dezelfde manier:
warm, rustig, zonder oordeel en altijd op het ritme dat jouw lichaam aankan.

Je hoeft niets voor te bereiden.
Je hoeft geen uitleg te hebben.
Je mag komen precies zoals je bent.

Mijn doel is eenvoudig:
jou helpen thuiskomen in jezelf —
met rust, veiligheid, ontspanning en aandacht.

Wat cliënten zeggen

“Ze luisterde zonder oordeel en gaf me rust.”
“De klankschalen brachten me in een diepe ontspanning.”
“Ik voelde voor het eerst in maanden mijn lichaam echt zakken.”
“Holistic pulsing bracht mijn zenuwstelsel in een rustige, veilige staat.”

Klaar voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam te voelen?

Een eerste sessie brengt je al rust, ontspanning en meer verbinding met je lichaam.
Voor blijvende verandering werken mensen meestal in meerdere sessies (ongeveer 4 tot 6),

maar je voelt vaak al verschil na één keer.

€70 – duur 1 uur